跑步日记(壹拾壹) 时间:28min 公里数:2.32km 方式:跑步机 体重:69.15kg 最高时速:8.0 * 2, 8.0 * 2 慢跑时速:6.5 * 5 平均时速:4.91 备注:6.5那5分钟呼吸很顺,后面特意加了一分钟8速。