时间：26min
公里数：2.1km
方式：跑步机
体重：69.05kg

备注：两次8速，1次2分钟，1次1分钟，以前在健身房好像8速连续跑最高记录超过20分钟。5分钟6.5速，其它是3-5速用于过度。貌似这次重启跑步脚后跟不痛了，但愿能保持，跑8速的时候不自觉用前脚掌落地了，不知道是什么原因，以前是脚后跟落地。