时间：28min 公里数：2.32km 方式：跑步机 体重：69.15kg 最高时速：8.0 * 2, 8.0 * 2 慢跑时速：6.5 * 5 平均时速：4.91
备注：6.5那5分钟呼吸很顺，后面特意加了一分钟8速。
时间：28min 公里数：2.27km 方式：跑步机 体重：69.15kg 最高时速：8.0 * 2, 8.0 * 1 慢跑时速：6.5 * 5 平均时速：4.85
备注：前天周五、朋友到家里来，没跑。昨天去园山公园摘笋子，徒步+爬山的运动量应该够了，浑身酸痛，没跑。
时间：27.07min 公里数：2.14km 方式：跑步机 体重：68.8kg
备注：本来计划加跑2分钟8速，到后面左脚外脚背有点痛，停了下来。
时间：26min 公里数：2.0km 方式：跑步机 体重：70.1kg
备注：昨天被谢土豪叫去讨论互联网营销以及品牌建设的事，没跑。4分钟8速，5分钟6.5速，其它是3-5.5速用于过度，好像一直没学会怎么样调整气息。
时间：26min 公里数：2.0km 方式：跑步机 体重：70.1kg
备注：4分钟8速，2分钟6.速，其它是3-5.5速用于过度。因为中午感觉脚踝有点微微酸痛，加上刚开始在跑步机上用手机，两个因素导致今天状态不佳，感觉很累，看来心态对跑步的影响很大是非常正确的。
时间：25min 公里数：2.1km 方式：跑步机 体重：69.15kg
备注：两次8速，1次2分钟，1次1分钟，5分钟6.6速（特意增加0.1），其它是3-5.5速用于过度。跑步的过程想，之前几次没有坚持下来的原因，一是早上起床脚后跟痛，二是看朋友不是号称跑了十公里就是一个小时之类的，把那个当成目标很沮丧。接下来调整，先以20-30分钟为限，不追求达不到的目标，一点一点提升运动量，哪怕用的时间长一点都行，反正这辈子不会以运动员为职业了，以健身为主要目标。
时间：26min 公里数：2.1km 方式：跑步机 体重：69.6kg
备注：两次8速，1次2分钟，1次1分钟，5分钟6.5速，其它是3-5速用于过度。今天感觉气息一直没有调整好，跑5分钟6.5速的时候有点吃力。
时间：25min 公里数：2.1km 方式：跑步机 体重：69.4kg
备注：两次8速，1次2分钟，1次1分钟，5分钟6.5速，其它是3-5速用于过度。因为看了那个BBC记录片，说短时间冲刺然后停下来休息，恢复后继续，效果也很好，试了下，果然轻松了不少。
时间：26min 公里数：2.1km 方式：跑步机 体重：69.05kg
备注：两次8速，1次2分钟，1次1分钟，以前在健身房好像8速连续跑最高记录超过20分钟。5分钟6.5速，其它是3-5速用于过度。貌似这次重启跑步脚后跟不痛了，但愿能保持，跑8速的时候不自觉用前脚掌落地了，不知道是什么原因，以前是脚后跟落地。
时间：25min 公里数：1.94km 方式：跑步机 体重：68.8kg
备注：昨天骑了40分钟摩拜单车，被谢土豪叫去宝安看厂了，回来很晚，所以昨天没跑，但是，以后要减少此类借口。1分钟8速，6分钟6.5速，其它是3-5.5速用于过度。
时间：20min 公里数：2km 方式：跑步机 体重：69.3kg
备注：一两年没跑了，第一次，5分钟4速，5分钟6速，5分钟3速，3分钟6.5速，2分钟慢慢降下来。
到拉萨一定要去新华社对面那个叫平措康桑的青年旅社住下 已经忘了楼顶酒吧的名字 好像叫418 老板很瘦 养两条大狗 还有 如果当年那个前台姑娘已经当妈
转告一声 说我的兄弟贵阳老杨很想念她
2016年5月5日，木楼科技成立。其实当天该打个记号的，像我这种没啥仪式感的人，趁没忘记，先记下。
关于工作
智能家居来得没那么快，智能硬件暂时也还是大公司的天下，敲代码、融资、人来、人往，跟有些人意气相投、跟有些人意气不相投。因政治观点严重相左而跟老潘吵翻的杨博士说：我觉得，单独做生意，合伙做生意，人品相当重要，要真诚，别忽悠。
我跟杨博士政治观点也不一样，但关于这条言论，深以为然，可惜不是所有人都以为然，叹。
关于生活
上梅林、平湖华南城、欢乐海岸、香蜜湖沃尔玛、福田花鸟市场、华强北、大鹏和西涌，就这么几个地方。 有一搭没一搭的健身，每次饭局被谢土豪拿来奚落。
钓了4、5次鱼，大鹏空气真好，我被一种叫泥猛的鱼扎破手指，钻心一样的痛。
经常去看电影，淘宝电影APP有8.8元特惠抢座。
关于家庭
我妈专注催婚催子几十年，婚都结了两次，孩子却没有一个，老婆和我因大龄未育，这方面成两家人及若干亲朋好友重点关注对象。
谢土豪鬼鬼祟祟猜测我有不育症，我只好把孕前检查报告给他看，然后抢了他两支户外电筒。
关于政治
失去了年轻时认真讨论政治的热情，时常内心愤懑，却充当无节操段子转发手。越来越向我所鄙视的某侗族著名作家靠拢，默默当个无耻的犬儒主义者。
以前我会很认真地跟人讨论政治，现在我要么内心说“你不懂”婉拒，要么以黄暴段子敷衍之。。。我都看不起我自己这表现。
其实政治是美好的，逻辑是优雅的，深度思考是让人上瘾欲罢不能的，现在通通变成“你懂的”。
关于金钱
都说男人不能哭穷，好吧，讲穷多没志气，我这叫个人财政连续两年负增长。
关于未来
我爱这糟糕透顶的世界，我爱这纵横交错的生活。
五婆婆嫁给了一个地主，所以五婆婆是地主老婆。五婆婆嫁给地主后生了个儿子，她的儿子会说话之后很爱唱歌。五婆婆的儿子刚会唱歌之后没多久，她的地主老公就死了。
然后五婆婆就和他的儿子相依为命。
五婆婆的儿子十五岁那年，村里来了一小支军队，住在五婆婆的屋檐下。第一次见到这么多村子以外的人，五婆婆的儿子很兴奋，不停地唱歌给他们听。
有一天五婆婆从山上回到家里，军队不见了，儿子也不见了。五婆婆漫山遍野的找，村里人说，你儿子说当兵去了。五婆婆说，我儿子不会打仗只会唱歌，怎么能当兵呢？
五婆婆天天到屋后的瀑布面前哭，终于哭瞎了眼睛。如果不是村里面的人都这么说，我以为哭瞎了眼睛只是书上一种夸张的说法。地主的老婆五婆婆又继续生活了好些年，土改来了，五婆婆被戴着高帽子游行。
再接下来是批斗。
在最后一场批斗里，五婆婆背上背着一只铁桶，被挂在一根木杆上，里面装满了烧红的木碳。五婆婆凄厉的叫一晚， 终于第二天清早死在了木杆上。
很多年以后，我在省电视台里面看到一个在省城小有名气的歌唱家的访谈。歌唱家深情的回忆了他是怎么从一个山村穷苦小孩，因为喜欢唱歌，加入了路过的部队文工团，勤学苦练，终于取得了今天的成就的励志故事。
访谈的结尾，歌唱家献曲一首《我们的生活充满阳光》。
第一段
半年来，村里的人都变得相当古怪。
我不知道到底怎么得罪的他们，所有人对我不理不睬。
我坐在村头的井水旁边想了很久，井里有人放的鱼，游来游去，我扔个石头进去，连鱼都不怕我。我看见细桃过来挑水，腰弯下去的时候，屁股像个丰满的桃子，很好看。我叫，细桃细桃，你弟弟呢？细桃没理我，挑着水腰一扭一扭地走了。
我挺喜欢细桃的，我跟我妈说以后长大了要娶细桃做老婆，我妈哈哈大笑，说等你长大，细桃崽都要有你现在这么大了，那天我闷闷不乐了一个晚上。细桃的弟弟常常跟我一起到山上去养牛，我摘到野草莓总是分给他，偷包谷的时候也总是分给他。
我妈后来常跟细桃的妈开玩笑，说我扬言要娶细桃，细桃的弟弟开始慢慢疏远我，养牛的时候不跟我在一块了。
山上很多野果，有长得像牛奶头的牛咪咪，有小小的红葡萄，还有埋在地下的葛麻根，我收获了很多，但是无人可分享。我跟我家的牛讲话，有时候它会停下吃草竖耳朵听，若有所思的样子，我也不知道它是不是在听我。
我说牛啊牛啊，为什么知道我要娶细桃做老婆，细桃的弟弟就不跟我玩了。
我说牛啊牛啊，你觉得细桃的屁股好看吗？
牛也不理我。
第二段
去年夏天有一天我早上赶牛出去养，路上碰到细桃拿着一把柴刀一个人，她跟我打招呼：你怎么不叫上我弟一起呢？
我回答，我叫了，他讲泻肚子，要等他一下，我等不及，就先出来了。
细桃回答，哦。
一个人上山碰到另外一个人可以聊天，让我很高兴，特别是又碰上细桃。我跟细桃讲我们家黑狗生了一窝狗崽，我跟细桃讲昨天晚赶牛回家的时候，有只雀雀一起跟着我飞啊飞，细桃细桃你觉得它是不是在想跟我讲话呢？
我看见细桃额头上有细细密密的汗珠泌了出来。细桃说你在路口帮我看一下别有人过来，我去解下手，好不好？我说好，我说怎么你弟泻肚子你也泻，你们家的米可能坏了哦。
细桃从灌木从出来之后，我讲我也尿个尿。
我走到灌木从后面，发现几张卫生纸上很大一滩红色的血。我呼吸变得急促起来，我大叫，细桃细桃你生病了吗？你流了好多血啊。
细桃说我去砍柴去了，我追上去说，你流这么多血，是踩到树尖了吗？你脚没事吧？要不要我回去帮你叫你弟？
细桃涨红了脸跟我讲，我没生病也没踩到树尖，你去养你的牛，我过坡头去砍柴去了，然后快步离开了我。
为什么细桃流了这么血还要去砍柴，走路也一点没问题，我一边赶着牛，百思不得其解。
我爸以前从山上摘过大血藤回家，卖给了村里的药匠，我觉得大血藤就是治出血的，因为名字有个血字。我漫山遍野地找那种叫大血藤的药，我想找到大血藤给细桃治出血。
终于到下午烈日炎炎的时候，我在悬崖上发现了一棵，我趴下身，伸手去摘，怎么样都够不着。
第三段
全村的人还是不理我，我穿过村头村尾，我站在铁匠铺里看石铁匠打镰刀，我还在鼓楼里听他们对歌，我变得前所未有的有礼貌，跟每一个长辈打招呼，问他们去哪里，吃饭了没。
他们还是一个个像看不见我一样从们面前若无其事地走过去。
我很伤心，难道我太小就不能娶细桃做老婆吗？为什么这些人都像变了一个人一样。肯定是他们都想娶细桃，我突然这么想，但是为什么女的也不理我呢？女的不用娶老婆啊。
我在村口碰到我奶，我印象里很长时间没见到她了，我奶见到我吃了一惊，然后眼泪流了下来，说你怎么也来了，宝。
我说奶，村里人都生我气了，因为我想娶细桃做老婆，奶，我先不娶细桃了，可是她屁股真的很好看啊，你们讲屁股好看好养崽。
我奶说，你过来陪我一下吧。 …
我的大学同学操哥姓操叫操奔，黑龙江人士。
当时到学校报道，操哥在宿舍内抱拳作揖跟大家自我介绍：我姓操，这个是第一声，不是第四声，我比大家都年长，我75年的，大家叫我奔哥吧。
后来所有人叫他操（第四声）哥。
操哥是我们班高考分数的状元，放在我们西部老少边穷地区，他的分数除了北大清华，随便选，但是在黑龙江，他就只能跟我们一起读三流大学。
操哥一开始是数学科代表，但自从他在数学期末考试的时候回头来问我：那一撇长长的啥鸡巴玩意儿。被监考的数学老师听到，愤而开骂，连积分符号都不懂，当啥科代表，然后操哥挂科，同时从数学科代表那个光荣职位上下岗。
下岗之后操哥死猪不怕开水烫，干脆天天翘课。第二学期金属材料期末考试，班上多人抓耳挠腮，同样监考的是金属材料老师，不忍之，到女生旁边小声提示。被操哥听到，操哥忿忿然说：这逼老头谁啊，看起来还像懂一点似的。
我答，这逼老头是任课老师。
还有一次流体力学考试，操哥为了表示仗义，把一道最难的答案传给了我，那道题对我来说太难了，我确实不会。我抄完之后觉得很不对劲，好几个变量都是凭空而降，没有任何推理就有值了，但我也不会，只好照抄交了上去。考完我问操哥咋回事，他想了半晌，一拍大腿：
他妈拉个逼的，我抄张辉那小子的，那道题目跨页，我可能只抄了后面那部分！
试卷批下来，我俩那道题分别得了一半的分数。。。
操哥后来恋爱了，准确来说是单方面恋爱了。
操哥喜欢那女生不是我们班的，是计算机系的，嘴唇有点偏黑，四环素牙，脖子上一圈圈纹路，喜欢穿一双中老年妇女穿那种中跟鞋。但我不能这么在他面前描述，我要说成，唇红齿白，走姿妖娆。我第一次在我们那层楼的洗漱间一边冲凉水澡一边如实描述时，操哥光着屁股呼啸着在楼道追打我，眼睛发红。
后来我就改成说他那计算机系女生唇红齿白，走姿妖娆，操哥满意地点点头，欣然接受。
可惜唇红齿白，走姿妖娆的计算机系女生不喜欢操哥，操哥下雨天追到她们教室去送伞，下雪天到图书馆去送暖手宝，唇红齿白，走姿妖娆的计算机系女生都礼貌地拒绝了。
每次被那个女生拒绝操哥就很伤心，都要买一瓶二锅头喝，我有次小心翼翼地问操哥，没戏了？他回答，没戏了。我说，那我说她四环...
操哥大骂：滚鸡巴蛋。
那时候我们班足球队轮流跟各个系的约球，踢输了的要输钱。终于约到唇红齿白，走姿妖娆的计算机系女生那班。操哥一开场就无比勇猛，刚刚进行几分钟，他就在小禁区争头球一脑袋顶在门杆上，血流如注，我们扶着他下场去医务室，特意路过对方女生拉拉队那边，我仔细看了下，没看到那个女生。
那天晚上操哥抽了几根烟之后，跑到女生宿舍楼下悲怆地叫：你倒是来看下球啊，你们班的球赛啊。。。
宿管阿姨出来骂他，嚷嚷啥呢，再不走我削你你信不信。
后来那女生找了个高高的男生，我问操哥要去削那男的不？操哥呸了一声，说，妈的那娘们喜欢小白脸。
从此再不见操哥去纠缠。
然后就没有然后了，我们毕业，操哥北漂，我南下广州。几年之后在那个Chinaren同学录上看到操哥宣布要结婚了，看照片他老婆胖胖的，操哥在她身边笑得像个孩子，眼圈发黑。
我在下面留言，操哥你不行哪，纵欲过度的样子，眼睛黑成那样。
操哥说滚犊子，你加我QQ：734800302。
那时候网上的墙还不像现在这么厚，不良网站上日本那些老师们的摄影作品唾手可得，我经常在QQ上问操哥，在干嘛呢？操哥回答，开会呢，我就发一张三点尽露的日本老师照片去，他就骂，你小子不要太那啥了哈。
05年在上海的校友会，我在计算机系一小子的电脑里面看到了操哥那唇红齿白，走姿妖娆姑娘的照片，他们说她去新疆当了兵，后来嫁给了一个团级干部还是怎么的，我跟他们要了那张照片，在QQ上发给操哥。
操哥没有像以前一样骂滚犊子，QQ头像黑白，一动不动。
又过了很多年，我去北京，跟在北京的同学聚会，不见操哥，大伙说操哥结束十年北漂回东北老家，他们那个小县城去开家私店去了。
操哥回老家前跟他老婆打了一架，他老婆说，诺基亚放那姑娘的照片当壁纸，我忍了，HTC上放那姑娘的照片当壁纸，我也忍了，他妈的换到iPhone4了还放那女的照片当壁纸。
操哥跟他胖老婆打了一架，打不赢，被修理，怒而摔烂iPhone4，说不过了，回老家。 …
有一亩田，田边有棵树，树下有张桌子，桌子上有台电脑，我种田累了可以写程序，写程序累了可以去种田。 --- 符老七
去中信67楼开家公司，没事就使劲在地板上跳（微软广州分公司以前在广州中信大厦66楼）。 --- 阿岛
找个大屁股女人结婚。 --- 小强
1、机场书店里的成功学书籍，貌似分解转到微信朋友圈了。一个个在拼标题，看谁取得耸人听闻“美国人疯传十万次的视频：xxxx”“美国人揭秘的惊天真相/内幕”“xxxx的十条真理”“受用一生的十条真理”“价值x亿的一篇文章”，嗯，相当有趣。
2、健身效果不明显，貌似还重了1kg，这两天腰痛的不行，教练叫歇两天，先到跑步机上慢跑两天过渡。
3、组建团队的难度越来越大。。。那谁说来着，技术总是在短期被高估，长期被低估。组建团队也一样，没项目时怕养着，多贵啊，凭啥这帮人领这么高的工资在瞎写一些谁也看不懂的东西，一有项目，傻眼了，临时上哪找这么些人去。小公司通病，但愿早日跨过去。
4、貌似现在资本比前段时间活跃了，几个朋友都得到了个人的或机构的投资，连搞教育的杨博士都连找我几个晚上，像地下工作者一样，谈怎么接受现在要进来的一笔投资，以及会不会改变组织结构的高大上问题。
5、市场，设计，产品，开发，好吧，这帮人注定会一直相互吐槽到死，别拦他们。
6、过穷日子的时候总想着回到做外包拿现钱的时代，但是，挺住，再不以产品为主就要老得不举了。
7、青海挺漂亮，比我2006年去漂亮。
从家里面扫墓回来已经有一段时间了，组建新技术团队，产品及技术外包立项，忙得团团转。躺床上玩了下iPhone的语音识别，发现识别率还挺高，试试看这样能不能记下一点东西。
到县城，雾很大，搭老蒋借胡土豪的车，我哥和我一起去石洞镇扫墓，山路蜿蜒，能见度非常低，并且时不时下雨。
清理坟上杂草，烧香烧纸，放鞭炮。
因为下雨，父亲没有一起来，我哥我俩第一次独立扫墓，毛手毛脚。中途，堂兄西装革履，皮鞋，头戴斗笠，挑着一对箩筐过来，加入我们。
可能是因为村里人都出外打工的缘故，墓地旁边的土地灌木丛生，寂静无比，除了我俩哥哥的寒暄，只听到雨声。这跟我小时候的情形，大相径庭，那时候这座山头，有人种土豆，有人种红薯，欢声笑语，脏话满地。
我撑着雨伞，有那么一点恍惚起来。
扫完墓，开车路过我的老屋，我跟我哥提议下去看看，我俩走到房子旁边，一个村妇开门探出头来，用侗语问，你们找谁呢？我哥用侗语作答，这是我家。
我一个人绕着房子转了几圈，终究还是谢绝了村妇的邀请，没有进屋。
只是发现我以前住的那间房外面，又多了几个燕子窝的痕迹。
屋后我常躺在下面看书的那棵树，早已不见踪影，杂草丛生。
再后来，驱车县城，到贵阳，去重庆，然后，深圳。
发自我的iPhone