时间：23min 公里数：1.79km 方式：跑步机 体重：69.7kg 最高时速：8.5 * 1, 8.0 * 1 慢跑时速：6.5 * 5 平均时速：4.62
备注：感觉很累，几次想放弃，难道是昨天晚上没睡好的原因？还是选的歌曲不对？
时间：28min 公里数：2.32km 方式：跑步机 体重：69.15kg 最高时速：8.0 * 2, 8.0 * 2 慢跑时速：6.5 * 5 平均时速：4.91
备注：6.5那5分钟呼吸很顺，后面特意加了一分钟8速。
时间：28min 公里数：2.27km 方式：跑步机 体重：69.15kg 最高时速：8.0 * 2, 8.0 * 1 慢跑时速：6.5 * 5 平均时速：4.85
备注：前天周五、朋友到家里来，没跑。昨天去园山公园摘笋子，徒步+爬山的运动量应该够了，浑身酸痛，没跑。
时间：27.07min 公里数：2.14km 方式：跑步机 体重：68.8kg
备注：本来计划加跑2分钟8速，到后面左脚外脚背有点痛，停了下来。
时间：26min 公里数：2.0km 方式：跑步机 体重：70.1kg
备注：昨天被谢土豪叫去讨论互联网营销以及品牌建设的事，没跑。4分钟8速，5分钟6.5速，其它是3-5.5速用于过度，好像一直没学会怎么样调整气息。
时间：26min 公里数：2.0km 方式：跑步机 体重：70.1kg
备注：4分钟8速，2分钟6.速，其它是3-5.5速用于过度。因为中午感觉脚踝有点微微酸痛，加上刚开始在跑步机上用手机，两个因素导致今天状态不佳，感觉很累，看来心态对跑步的影响很大是非常正确的。
时间：25min 公里数：2.1km 方式：跑步机 体重：69.15kg
备注：两次8速，1次2分钟，1次1分钟，5分钟6.6速（特意增加0.1），其它是3-5.5速用于过度。跑步的过程想，之前几次没有坚持下来的原因，一是早上起床脚后跟痛，二是看朋友不是号称跑了十公里就是一个小时之类的，把那个当成目标很沮丧。接下来调整，先以20-30分钟为限，不追求达不到的目标，一点一点提升运动量，哪怕用的时间长一点都行，反正这辈子不会以运动员为职业了，以健身为主要目标。
时间：26min 公里数：2.1km 方式：跑步机 体重：69.6kg
备注：两次8速，1次2分钟，1次1分钟，5分钟6.5速，其它是3-5速用于过度。今天感觉气息一直没有调整好，跑5分钟6.5速的时候有点吃力。
时间：25min 公里数：2.1km 方式：跑步机 体重：69.4kg
备注：两次8速，1次2分钟，1次1分钟，5分钟6.5速，其它是3-5速用于过度。因为看了那个BBC记录片，说短时间冲刺然后停下来休息，恢复后继续，效果也很好，试了下，果然轻松了不少。
时间：26min 公里数：2.1km 方式：跑步机 体重：69.05kg
备注：两次8速，1次2分钟，1次1分钟，以前在健身房好像8速连续跑最高记录超过20分钟。5分钟6.5速，其它是3-5速用于过度。貌似这次重启跑步脚后跟不痛了，但愿能保持，跑8速的时候不自觉用前脚掌落地了，不知道是什么原因，以前是脚后跟落地。
时间：25min 公里数：1.94km 方式：跑步机 体重：68.8kg
备注：昨天骑了40分钟摩拜单车，被谢土豪叫去宝安看厂了，回来很晚，所以昨天没跑，但是，以后要减少此类借口。1分钟8速，6分钟6.5速，其它是3-5.5速用于过度。
时间：20min 公里数：2km 方式：跑步机 体重：69.3kg
备注：一两年没跑了，第一次，5分钟4速，5分钟6速，5分钟3速，3分钟6.5速，2分钟慢慢降下来。
到拉萨一定要去新华社对面那个叫平措康桑的青年旅社住下 已经忘了楼顶酒吧的名字 好像叫418 老板很瘦 养两条大狗 还有 如果当年那个前台姑娘已经当妈
转告一声 说我的兄弟贵阳老杨很想念她
2016年5月5日，木楼科技成立。其实当天该打个记号的，像我这种没啥仪式感的人，趁没忘记，先记下。
关于工作
智能家居来得没那么快，智能硬件暂时也还是大公司的天下，敲代码、融资、人来、人往，跟有些人意气相投、跟有些人意气不相投。因政治观点严重相左而跟老潘吵翻的杨博士说：我觉得，单独做生意，合伙做生意，人品相当重要，要真诚，别忽悠。
我跟杨博士政治观点也不一样，但关于这条言论，深以为然，可惜不是所有人都以为然，叹。
关于生活
上梅林、平湖华南城、欢乐海岸、香蜜湖沃尔玛、福田花鸟市场、华强北、大鹏和西涌，就这么几个地方。 有一搭没一搭的健身，每次饭局被谢土豪拿来奚落。
钓了4、5次鱼，大鹏空气真好，我被一种叫泥猛的鱼扎破手指，钻心一样的痛。
经常去看电影，淘宝电影APP有8.8元特惠抢座。
关于家庭
我妈专注催婚催子几十年，婚都结了两次，孩子却没有一个，老婆和我因大龄未育，这方面成两家人及若干亲朋好友重点关注对象。
谢土豪鬼鬼祟祟猜测我有不育症，我只好把孕前检查报告给他看，然后抢了他两支户外电筒。
关于政治
失去了年轻时认真讨论政治的热情，时常内心愤懑，却充当无节操段子转发手。越来越向我所鄙视的某侗族著名作家靠拢，默默当个无耻的犬儒主义者。
以前我会很认真地跟人讨论政治，现在我要么内心说“你不懂”婉拒，要么以黄暴段子敷衍之。。。我都看不起我自己这表现。
其实政治是美好的，逻辑是优雅的，深度思考是让人上瘾欲罢不能的，现在通通变成“你懂的”。
关于金钱
…五婆婆嫁给了一个地主，所以五婆婆是地主老婆。五婆婆嫁给地主后生了个儿子，她的儿子会说话之后很爱唱歌。五婆婆的儿子刚会唱歌之后没多久，她的地主老公就死了。
然后五婆婆就和他的儿子相依为命。
五婆婆的儿子十五岁那年，村里来了一小支军队，住在五婆婆的屋檐下。第一次见到这么多村子以外的人，五婆婆的儿子很兴奋，不停地唱歌给他们听。
有一天五婆婆从山上回到家里，军队不见了，儿子也不见了。五婆婆漫山遍野的找，村里人说，你儿子说当兵去了。五婆婆说，我儿子不会打仗只会唱歌，怎么能当兵呢？
五婆婆天天到屋后的瀑布面前哭，终于哭瞎了眼睛。如果不是村里面的人都这么说，我以为哭瞎了眼睛只是书上一种夸张的说法。地主的老婆五婆婆又继续生活了好些年，土改来了，五婆婆被戴着高帽子游行。
再接下来是批斗。
在最后一场批斗里，五婆婆背上背着一只铁桶，被挂在一根木杆上，里面装满了烧红的木碳。五婆婆凄厉的叫一晚， 终于第二天清早死在了木杆上。
很多年以后，我在省电视台里面看到一个在省城小有名气的歌唱家的访谈。歌唱家深情的回忆了他是怎么从一个山村穷苦小孩，因为喜欢唱歌，加入了路过的部队文工团，勤学苦练，终于取得了今天的成就的励志故事。
访谈的结尾，歌唱家献曲一首《我们的生活充满阳光》。
第一段
半年来，村里的人都变得相当古怪。
我不知道到底怎么得罪的他们，所有人对我不理不睬。
我坐在村头的井水旁边想了很久，井里有人放的鱼，游来游去，我扔个石头进去，连鱼都不怕我。我看见细桃过来挑水，腰弯下去的时候，屁股像个丰满的桃子，很好看。我叫，细桃细桃，你弟弟呢？细桃没理我，挑着水腰一扭一扭地走了。
我挺喜欢细桃的，我跟我妈说以后长大了要娶细桃做老婆，我妈哈哈大笑，说等你长大，细桃崽都要有你现在这么大了，那天我闷闷不乐了一个晚上。细桃的弟弟常常跟我一起到山上去养牛，我摘到野草莓总是分给他，偷包谷的时候也总是分给他。
我妈后来常跟细桃的妈开玩笑，说我扬言要娶细桃，细桃的弟弟开始慢慢疏远我，养牛的时候不跟我在一块了。
山上很多野果，有长得像牛奶头的牛咪咪，有小小的红葡萄，还有埋在地下的葛麻根，我收获了很多，但是无人可分享。我跟我家的牛讲话，有时候它会停下吃草竖耳朵听，若有所思的样子，我也不知道它是不是在听我。
我说牛啊牛啊，为什么知道我要娶细桃做老婆，细桃的弟弟就不跟我玩了。
我说牛啊牛啊，你觉得细桃的屁股好看吗？
牛也不理我。
第二段
去年夏天有一天我早上赶牛出去养，路上碰到细桃拿着一把柴刀一个人，她跟我打招呼：你怎么不叫上我弟一起呢？
我回答，我叫了，他讲泻肚子，要等他一下，我等不及，就先出来了。
细桃回答，哦。
一个人上山碰到另外一个人可以聊天，让我很高兴，特别是又碰上细桃。我跟细桃讲我们家黑狗生了一窝狗崽，我跟细桃讲昨天晚赶牛回家的时候，有只雀雀一起跟着我飞啊飞，细桃细桃你觉得它是不是在想跟我讲话呢？
…
我的大学同学操哥姓操叫操奔，黑龙江人士。
当时到学校报道，操哥在宿舍内抱拳作揖跟大家自我介绍：我姓操，这个是第一声，不是第四声，我比大家都年长，我75年的，大家叫我奔哥吧。
后来所有人叫他操（第四声）哥。
操哥是我们班高考分数的状元，放在我们西部老少边穷地区，他的分数除了北大清华，随便选，但是在黑龙江，他就只能跟我们一起读三流大学。
操哥一开始是数学科代表，但自从他在数学期末考试的时候回头来问我：那一撇长长的啥鸡巴玩意儿。被监考的数学老师听到，愤而开骂，连积分符号都不懂，当啥科代表，然后操哥挂科，同时从数学科代表那个光荣职位上下岗。
下岗之后操哥死猪不怕开水烫，干脆天天翘课。第二学期金属材料期末考试，班上多人抓耳挠腮，同样监考的是金属材料老师，不忍之，到女生旁边小声提示。被操哥听到，操哥忿忿然说：这逼老头谁啊，看起来还像懂一点似的。
我答，这逼老头是任课老师。
还有一次流体力学考试，操哥为了表示仗义，把一道最难的答案传给了我，那道题对我来说太难了，我确实不会。我抄完之后觉得很不对劲，好几个变量都是凭空而降，没有任何推理就有值了，但我也不会，只好照抄交了上去。考完我问操哥咋回事，他想了半晌，一拍大腿：
他妈拉个逼的，我抄张辉那小子的，那道题目跨页，我可能只抄了后面那部分！
试卷批下来，我俩那道题分别得了一半的分数。。。
操哥后来恋爱了，准确来说是单方面恋爱了。
操哥喜欢那女生不是我们班的，是计算机系的，嘴唇有点偏黑，四环素牙，脖子上一圈圈纹路，喜欢穿一双中老年妇女穿那种中跟鞋。但我不能这么在他面前描述，我要说成，唇红齿白，走姿妖娆。我第一次在我们那层楼的洗漱间一边冲凉水澡一边如实描述时，操哥光着屁股呼啸着在楼道追打我，眼睛发红。
后来我就改成说他那计算机系女生唇红齿白，走姿妖娆，操哥满意地点点头，欣然接受。
可惜唇红齿白，走姿妖娆的计算机系女生不喜欢操哥，操哥下雨天追到她们教室去送伞，下雪天到图书馆去送暖手宝，唇红齿白，走姿妖娆的计算机系女生都礼貌地拒绝了。
每次被那个女生拒绝操哥就很伤心，都要买一瓶二锅头喝，我有次小心翼翼地问操哥，没戏了？他回答，没戏了。我说，那我说她四环...
…
有一亩田，田边有棵树，树下有张桌子，桌子上有台电脑，我种田累了可以写程序，写程序累了可以去种田。 --- 符老七
去中信67楼开家公司，没事就使劲在地板上跳（微软广州分公司以前在广州中信大厦66楼）。 --- 阿岛
找个大屁股女人结婚。 --- 小强
1、机场书店里的成功学书籍，貌似分解转到微信朋友圈了。一个个在拼标题，看谁取得耸人听闻“美国人疯传十万次的视频：xxxx”“美国人揭秘的惊天真相/内幕”“xxxx的十条真理”“受用一生的十条真理”“价值x亿的一篇文章”，嗯，相当有趣。
2、健身效果不明显，貌似还重了1kg，这两天腰痛的不行，教练叫歇两天，先到跑步机上慢跑两天过渡。
3、组建团队的难度越来越大。。。那谁说来着，技术总是在短期被高估，长期被低估。组建团队也一样，没项目时怕养着，多贵啊，凭啥这帮人领这么高的工资在瞎写一些谁也看不懂的东西，一有项目，傻眼了，临时上哪找这么些人去。小公司通病，但愿早日跨过去。
4、貌似现在资本比前段时间活跃了，几个朋友都得到了个人的或机构的投资，连搞教育的杨博士都连找我几个晚上，像地下工作者一样，谈怎么接受现在要进来的一笔投资，以及会不会改变组织结构的高大上问题。
5、市场，设计，产品，开发，好吧，这帮人注定会一直相互吐槽到死，别拦他们。
6、过穷日子的时候总想着回到做外包拿现钱的时代，但是，挺住，再不以产品为主就要老得不举了。
7、青海挺漂亮，比我2006年去漂亮。
